загрузка...

Смузи"Экзотика" с мятой

Категория: Рецепты » Напитки » Безалкогольные напитки » Лимонады и фруктовые напитки

0
Смузи"Экзотика" с мятой
На 4 порции:
  • 10 г зелени мяты
  • 1 стол. ложка сахарного сиропа
  • 1 банан
  • 2 киви
  • 300 мл ананасового сиропа из компота
  • 200 мл сливок 30%-ной жирности
  • колотый лед
  • несколько колец консервированного ананаса для украшения
Время приготовления блюдаПриготовление: 15 мин


Смузи"Экзотика" с мятой, способ приготовления:


1. Зелень мяты перебрать, промыть холодной проточной водой, обсушить на бумажном полотенце и затем мелко порубить. Края высоких широких бокалов с помощью кисточки смазать сахарным сиропом, дать немного обсохнуть, затем перевернуть и обмакнуть в рубленую зелень мяты. Поставить в холодильник.

2. Банан вымыть, очистить и нарезать небольшими кружочками. Киви очистить, нарезать ломтиками, вместе с бананом сложить в чашу блендера и измельчить до получения массы однородной консистенции.

3. Получившееся пюре смешать с ананасовым сиропом, сливками и льдом. Снова взбить в блендере. Получившийся коктейль сразу разлить по охлажденным бокалам, украсить кольцами ананаса и подать на стол.

В одной порции 120 ккал
Белки — 9 г, жиры — 6 г, углеводы —12 г


Автор: sluggard от 29 ноября 2010, посмотрело: 1214

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Столица России
Ответ:*
Введите код: *